课程名称：乒乓球                英文名称：Table Tennis 

课程编码 ：04022001(04)     学时：64      学分：2    适用范围：全校本专科学生

一、课程性质和任务

一、课程性质和任务

通过乒乓球课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。

课程任务：

1．发展学生灵敏、速度、力量等身体素质；

2.使学生正确认识乒乓球在现代社会中的重要意义，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼习惯，不断提高乒乓球运动水平，为终身体育打下了良好基础。

3.使学生掌握科学运动的方法及常见运动损伤的预防与处置方法，提高学生科学锻炼和自我保护的意识，全面提高学生的体育能力，形成健康的生活方式。

二、课程的基本要求

1.要求学生了解乒乓球相关的理论知识。

2.重点掌握乒乓球正反手发球、正手攻球、正反推挡、弧圈球以及接发球技术。

3.一般掌握羽毛球发球、推挡、攻球等技术

 4.了解乒乓球单打、双打战术。

5.了解乒乓球的竞赛规则及裁判法，学会组织小型乒乓球比赛。

6.懂得体育运动损伤的预防与简单处理方法和体育锻炼的自我评价。

三、课程内容与要求

1、理论部分

1.1乒乓球运动的起源与发展

1.2中国乒乓球运动的发展

1.3乒乓球运动的发展趋势

1.4乒乓球球拍、胶皮海绵的性能及常用术语

1.5乒乓球运动的基本技术、战术分析、及在比赛中的应用

1.6乒乓球运动的竞赛规则和裁判法

2、基本技术

2.1准备姿势

2.2握拍法

（1）直拍握法

（2）横拍握法

2.3基本步法

（1）单步

（2）跨步

（3）并步

（4）侧身步

2.4发球

（1）正、反手发平击球

（2）正、反手发侧上、下旋球

（3）正、反手发侧旋球

2.5接发球

2.6反手推挡

2.7正手攻球

2.8弧圈球

(1)前冲弧圈球

(2)侧旋弧圈球

2.9削球

3、基本战术

3.1单打战术

3.2双打战术

4、身体素质练习

4.1速度

4.2力量

4.3灵敏

4.4协调

4.5柔韧

四、教材及参考书

1.教材：《大学体育文化与运动教程》欧阳斌、代海、杜建国、戴德翔主编，北京体育大学出版社 2010年 （普通高等教育“十一五”国家级规划教材）

2．参考书: 《体育教程》 胡红霞主编 河海大学出版社 2009年

 

五、学时分配

序号	教学内容	教学学时	备注
1	乒乓球理论	4
2	乒乓球技、战术	56
3	考核	4
合计		64

六、课程考核内容及评分标准

乒乓球选项课考试标准为专项技能考试，课堂的出勤和表现，课外锻炼三个方面。其中专项技能考试占体育课成绩的50%，课堂出勤和表现占体育课成绩的20%，课外体育活动锻炼占体育课成绩的30%，共计100分。

第一学期考核内容及评分标准

1正反手攻球

1.1考核方法

两名受试者可用正、反手连续击球，球出界或下网为一回合击球结束。可测试两次，取成绩最好的一次。

1.2考核要求

（1）二人一组

（2）可自由配对

（3）球出界或下网为一个回合

（4）每个回合限制在20秒内完成

1.3考核评分标准

（1）达标考核评分标准

分数		90分以上	80分	70分	60分	备注
正反手攻球	男	23	18	16	14
	女	16	14	12	10

（2）技术考核评分标准

评  分   标   准	分数
击球动作准确协调，球速快，控球能力强，步法灵活	90分以上
击球动作较准确协调，球速较快，控球能力较强，步法较灵活	80分
击球动作一般，控球能一般，球速一般步法灵活	70分
击球动作基本正确，球速较慢，控球能力一般，基本正确	60分

2步法

2.1考核方法

受试者站在乒乓球桌一侧角边，利用滑步技术，快速移动触摸球台两角，5个来回。每人可测试两次，取成绩最好的一次。

2.2考核要求

（1）必须采用滑步技术，手要触到桌角

（2）身体任何部位不能碰到球网装置，碰到为犯规，成绩无效

（3）时间限制

2.3考核评分标准

分数		90分以上	80分	70分	60分	备注
滑步技术	男	9秒	9秒5	10秒	11秒
	女	10秒	10秒5	11秒	2秒

3课堂出勤和表现评分标准

包括学生的出勤、学习态度、技术提高幅度和进取精神

4课外体育活动评分标准

课外体育活动评价体系具体方法（具备一项）：

4.1课外体育教师指导（参加由校体育运动委员会组织的各项体育竞赛取得前三名、校体育运动队业余训练、大学生教官队、校运动会大型团体操表演方队等）

4.2体能测试（采用12分钟跑体能测试评价体系，几个线为：男：2400米、女：2200米）

4.3课外体育锻炼班（参加学校组织的各类体育培训班、自我锻炼的证、卡）

第二学期乒乓球考试内容及评分标准

1发球

1.1考核方法

受试者男生发下旋和侧旋球，女生发平击球和下旋球，每种发球方法发球三次。每人可测试两次，取成绩最好的一次。

1.2考核要求

（1）男生发下旋和侧旋球，女生发平击球和下旋球

（2）每种发球方法发球三次

（3）发球方向，直线、斜线球各三个

（4）旋转球要有明显的旋转，没有明显旋转的不计成绩

1.3考核评分标准

（1）达标考核评分标准

分数		90分以上	80分	70分	60分	备注
发球技术	男	6	5	4	3
	女	6	5	4	3

（2）技术考核评分标准

评  分   标   准	分数
发球动作正确协调，旋转强，球速快，落点好	90分以上
发球动作正确协调，旋转较强，球速较快，落点较好	80分
发球动作正确，旋转弱，球速慢，落点差	70分
发球动作基本正确，旋转较弱，球速较慢，落点较差	60分

2接发球

2.1考核方法

受试者根据对方所发球的旋转种类相应回击。每人可测试两次，取成绩最好的一次。

2.2考核要求

（1）根据对方所发球的种类相应回击

（2）每人接6个球

2.3考核评分标准

（1）达标考核评分标准

分数		90分以上	80分	70分	60分	备注
接发球技术	男	6	5	4	3
	女	6	5	4	3

（2）技术考核评分标准

评  分   标   准	分数
接发球动作准确，协调，判断准确，步法灵活	90分以上
接发球动作较准确，协调，判断较准确，步法灵活	80分
接发球动作差，判断差，步法较灵活	70分
接发球动作基本正确，判断较差，步法一般	60分

3课堂出勤和表现评分标准

包括学生的出勤、学习态度、技术提高幅度和进取精神

4课外体育活动评分标准

课外体育活动评价体系具体方法（具备一项）：

4.1课外体育教师指导（参加由校体育运动委员会组织的各项体育竞赛取得前三名、校体育运动队业余训练、大学生教官队、校运动会大型团体操表演方队等）

4.2体能测试（采用12分钟跑体能测试评价体系，几个线为：男：2400米、女：2200米）

4.3课外体育锻炼班（参加学校组织的各类体育培训班、自我锻炼的证、卡）

七、教与学的建议

1.乒乓球课程教学，教师要深入开展教学研究，认真钻研教材、教法，制定授课计划，认真备课并写好教案，发挥教师的主导地位，结合学生的实际情况，又易到难、循序渐进。

2.充分调动教学中的教育学两方面的积极性，严格要求，使学生真正的掌握乒乓球的基本理论知识，基本技术和技能，培养学生良好的体育道德作风和意志品质，以及组织体育竞赛和裁判能力。

3.学生要积极参加课外活动，做到课内与课外相结合，积极参加小型多样的体育竞赛活动，不断提高体育竞赛水平。