课程名称：篮球

英文名称:Basketball

课程编码 ：

学时：64

学分：2

适用范围：大学一年级

撰稿人：王国权     审核人： 贺鑫森

一、课程性质和任务

体育课程是我校教学计划内的公共课程之一，是学校体育的中心环节，也是完成学校体育工作的主要途径.《篮球》课程是体育课程重要教学内容之一,通过篮球课程教学使学生掌握一项科学锻炼身体的方法,增强学生体育意识,提高体育能力,养成体育锻炼的习惯,成为体魄强健的社会主义事业的建设者和接班人。

任务：1、通过教学对学生进行精神文明教育、品德教育和专业思想教育。2、结合篮球运动的特点，在教学中培养学生的集体主义精神、团结合作精神，培养良好的竞争意识。3、掌握篮球运动的基本理论、基本知识、基本技能，并努力培养学生的教学实践能力。做到会讲、会做、会写、善教。4、掌握篮球运动的基本运动方法和手段。

二、课程的基本要求

1.基础班

（1）学习篮球运动的基本理论知识和基本技、战术，在提高篮球技能的过程中提高学生身体素质和机能，促进身心健康。

（2）学会篮球运动的健身方法及比赛的方法，培养学生自我锻炼的能力，培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，使学生体验到篮球运动的乐趣和成功的喜悦，丰富文化生活，树立终身体育观念。

（3）根据篮球运动的特点和规则，激发学生的竞争意识和进取精神，培养学生尊重他人，互相协作的团队意识，逐步提高社会适应能力。

2.提高班

（1）提高篮球运动的基本理论知识及综合运用技术和战术的能力，发展篮球专项身体素质，进一步提高终身体育的能力。

（2）培养学生勇敢顽强的意志品质和团队协作精神。

（3）使学生充分认识篮球运动的健身价值和社会功能，提高对篮球运动的欣赏能力，使篮球运动成为未来生活的组成部分，为终身体育奠定基础。

三、课程内容与要求

基础班

（一）理论部分

1．体能与健康；增强体能的锻炼原则和方法；体育锻炼和环境

2．体育锻炼和心肺功能适应；运动创伤的预防和康复；体育锻炼与心理健康和社会适应

3．篮球运动基本概述；篮球竞赛规则

（二）实践部分

1.基本技术

（1）准备姿势、移动、球性练习

（2）运球技术：原地（高、低）、行进间（高、低）运球

（3）传接球技术：原地、行进间传接球

（4）单手肩上投篮技术：原地、急停跳起投篮

（5）行进间低手上篮技术：单手、双手上篮

（6）防守有球和无球队员

2.基本战术

（1）一对一攻防练习

（2）传切配合、策应配合

（3）快攻配合：抢篮板球、快攻推进等。

3．教学比赛

4．身体素质：12分钟有氧耐力。

提高班

（一）理论部分

1.营养与体能和健康；体育锻炼、饮食和体重控制；

2．体育锻炼与常见病的防治；体育欣赏（体育颂）和奥运知识

3．篮球竞赛编排法篮球竞赛规则、裁判法

4．篮球技术与战术；当今篮球运动发展趋势及特点

（二）实践部分

1.基本技术

（1）移动、运球技术

（2）传接球技术：原地、行进间传接球

（3）投篮技术：原地、行进间、急停跳投

（4）持球突破技术：交叉步、同侧步、

2.基本战术与教学比赛

（1）掩护配合（侧掩护、后掩护），突分配合

（2）快攻与防守快攻：二打一、三打二。

（3）挤过防守、交换防守：半场人盯人、二一二区域联防的配合。

3．身体素质：12分钟有氧耐力及速度与灵敏、力量、柔韧及专项身体素质。

四、教材及参考书

1.《体育教程》，胡红霞等 河海大学出版社

2.《体育与健康》季浏等 华东师范大学出版社

3.《篮球》王家宏等 广西师范出版社

五、学时分配

基础班教学内容与学时分配 表一

注：专项理论知识可选择在专项技术教学实践中进行，也可在独立的理论课中进行。

提高班教学内容与学时分配 表二

注：专项理论知识可选择在专项技术教学实践中进行，可在独立的理论课中进行。

六、课程考核内容及评分标准

1．学习过程评价及标准

(1)具备大学生应有的体育意识，学习态度端正，锻炼积极，在掌握专项技术，提高运动技能上有进步；无旷课、无恶意请假。有下列行为之一者，本学期体育课不及格。

a病、事假累计达1/3学时不能参加技能考试；

b旷课或恶意请假一次扣5分；3次以上不能参与专项技能的考试（迟到、早退一次扣一分，3次按一次旷课计）。

(2)属下列情况之一者，奖励20分，不同项可累计加分，但体育总分不能超过100分：

a积极参加课外体育锻炼出勤率达到合格以上，并认真锻炼者；

b在校期间获二级及以上运动员称号者；

c参加校运动会及以上体育比赛获名次者；

d学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。

2．《大学生体质健康标准》达标及格。

3．一般身体素质、专项技能考核（见表三、表四）

篮球基础班评分标准 表三

学期	项目	技术要求		性别	成绩标准
第 一 学 期	12分钟耐力跑20%	跑完规定时间和距离		男	每次12分钟跑2400米
				女	每次12分钟跑2000米
	原地单手肩上投篮25%	罚球线投10球，进球标准男女相同			60	65	70	75	80	85	90	95	100
					3		4		5		6		7
	三分线折返跑上篮25%	无补篮，运球出三分线（1分钟）	男		6		7		8		10	11	12
			女		4		5		6		8	9	10
第 二 学 期	12分钟耐力跑20%	跑完规定时间和距离	男 女		每次12分钟跑2400米
					每次12分钟跑2000米
	五点投篮（每人投10球）25%	每个点投2球 （女子均1球）	进球		3		4		5		6		7
	1分钟全场运球上篮25%	不补篮 （女子减1球）	进球		4		5		6		7		8

篮球提高班评分标准 表四