课程名称：足球训练课 英文名称：The training of soccer

课程编码： 学时：30 学分：2 适用范围：在校大学生

一、课程的性质及任务

足球训练课是集中学校有一定足球运动基础的学生，加以专项训练，使之达到较高水平，代表学校参加各类比赛。

课的任务：

1、 过足球技、战术的专项训练，提高运动队的整体实战水平。

2、 通过身体专项训练，使身体素质适应激烈对抗。

3、 为校足球队储备人才。

二、足球训练课的教学内容和深广度

（一）基本技术

1、颠球及球性练习

2、踢球

（1）脚内侧踢球

（2）脚背内侧踢球

（3）脚背正面踢球

（4）脚背外侧踢球

3、接球

（1）脚内侧接球

（2）脚背正面踢球

（3）脚底接球

（4）大腿接球

（5）胸部接球

4、运球

（1）运球技术

（2）运球辅助练习

（3）运球过人

5、头顶球

6、抢截球

7、射门

8、守门员技术

（二）基本战术

1、个人战术

（1）基础二打一

（2）基础三打二

2、局部战术

3、整体攻防

4、比赛阵形

三身体素质训练

（一）速度

（二）专项耐力

（三）力量

（四）灵敏

（五）柔韧

三、足球训练课教学学时分配

序号	教学内容	教学学时
1	基本技术	12学时
2	基本战术	8学时
3	身体训练	8学时
4	考核	2学时
合计		30学时

四、足球训练课考核：

1、平时成绩包括出勤、上课表现占总评30%

2、考试成绩以所学技战术的实践形式体现占总评70%