课程名称：乒乓球                英文名称：Table Tennis 

课程编码 ：04022001(04)     学时：64      学分：2    适用范围：全校本科学生

一、课程性质和任务

乒乓球是为学生进行终身体育锻炼提供了一种选择途径。通过课程的学习增进学生心理与生理的健康、身体协调能力，促进学生全面发展，陶冶情操、提高审美能力，增强综合素质。全面发展学生的身体素质，培养学生的道德情操，自觉锻炼的意识和能力，促进学生身心的健康发展，为终身体育打下良好的基础。乒乓球选项课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。

课程任务：

1．使学生掌握乒乓球基本技术和战术，初步掌握乒乓球比赛的竞赛规则，能够自觉地、经常性地、兴趣浓厚的参加乒乓球运动。

2．使学生正确认识乒乓球在现代社会中的重要意义，掌握乒乓球的基本理论知识、技术、技能，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼习惯，不断提高乒乓球运动水平，为终身体育打下了良好基础。

3．提高团队合作精神，增强竞争意识，更好、更快地在工作中转换角色，融入社会。

4．通过拓展课的开设使学生提高自我控制能力；如何与人相处，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识；培养进取心；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。

5．使学生掌握科学运动的方法及常见运动损伤的预防与处置方法，提高学生科学锻炼和自我保护的意识，全面提高学生的体育能力，形成健康的生活方式。

6.通过教学，使学生初步掌握乒乓球的基本理论知识和乒乓球的竞赛规则，能够承担临场裁判的工作；使学生较熟练掌握乒乓球运动的基本技术，能够运用所学技术进行比赛。

二．课程内容与要求

（一）理论部分

1、乒乓球运动概述

教学重点：乒乓球运动的起源及世界乒乓球运动的发展，中国乒乓球运动的发展

教学难点：乒乓球运动的发展趋势

（1）乒乓球运动的起源与发展

（2）中国乒乓球运动的发展

（3）乒乓球运动的发展趋势

2、乒乓球基本理论

教学重点：乒乓球运动基本术语、动作结构

教学难点：乒乓球运动员的主要打法类型

（1）乒乓球握拍法的方法、优点、缺点及运动员握拍法的确定

（2）乒乓球球拍、胶皮海面的性能及常用术语

（3）乒乓球的击球动作结构及乒乓球的旋转分类

（4）所学主要技术的特点、动作方法及易犯错误

（5）乒乓球运动员的主要打法类型

（6）各战术的特点及在比赛中的运用

3、乒乓球常见运动损伤及处理

教学重点：乒乓球运动易产生的损伤

教学难点：乒乓球运动损伤的预防与治疗

（1）关节部位的损伤

（2）上肢部位的损伤

（3）背部的损伤

（4）下肢的损伤

（二）实践部分

1、技术训练

教学重点：各项技术的正确动作方法及错误动作的纠正

教学难点：各项技术的训练方法

（1）正手发下旋球、反手发平击球

（2）正手近台快攻

（3）反手推挡或反手快拨

（4）反手慢搓

（5）步法

2、战术训练

教学重点：简单的战术

教学难点：战术的运用

（1）发球抢攻战术

（2）相持战术（左推右攻）

（3）接发球战术

（三）学生实践能力培养的内容、方法及手段

1、学生实践能力培养的内容

（1）培养学生的裁判能力

（2）提高学生观察、分析、纠错的能力

2、学生实践能力培养的内容、方法及手段

（1）裁判实习

（2）学生互相观察、分析彼此的技术动作

三、教材及参考书

1.教材：《大学体育文化与运动教程》欧阳斌、代海、杜建国、戴德翔主编，北京体育大学出版社 2010年 （普通高等教育“十一五”国家级规划教材）

2．参考书: 《体育教程》胡红霞主编 河海大学出版社 2009年

《乒乓球》苏丕仁主编全国体院通用教材 人民体育出版社，1998年。

四、学时分配

五、课程考核内容及评分标准

乒乓球选项课考试标准为专项技能考试，理论成绩，实践成绩三个方面。其中专项技能考试占体育课成绩的60%，理论成绩占体育课成绩的20%，实践成绩占体育课成绩的20%，共计100分。

六、成绩评定及考试办法

（一）、成绩评定 

（二）、考试方法

1、实践成绩。裁判实习，教师提问。

2、理论成绩。采用作业方式。

3、技能成绩。采用以下测试内容及标准。

普通班：

第一学期考试方法：

1正反手攻球

1.1考核方法

两名受试者可用正、反手连续击球，球出界或下网为一回合击球结束。可测试两次，取成绩最好的一次。

1.2考核要求

（1）二人一组

（2）可自由配对

（3）球出界或下网为一个回合

（4）每个回合限制在20秒内完成

1.3考核评分标准

（1）达标考核评分标准

（2）技术考核评分标准

2步法

2.1考核方法

受试者站在乒乓球桌一侧角边，利用滑步技术，快速移动触摸球台两角，5个来回。每人可测试两次，取成绩最好的一次。

2.2考核要求

（1）必须采用滑步技术，手要触到桌角

（2）身体任何部位不能碰到球网装置，碰到为犯规，成绩无效

（3）时间限制

2.3考核评分标准

3课堂出勤和表现评分标准

包括学生的出勤、学习态度、技术提高幅度和进取精神

4课外体育活动评分标准

课外体育活动评价体系具体方法（具备一项）：

4.1课外体育教师指导（参加由校体育运动委员会组织的各项体育竞赛取得前三名、校体育运动队业余训练、大学生教官队、校运动会大型团体操表演方队等）

4.2体能测试（采用12分钟跑体能测试评价体系，及格线为：男：2400米、女：2200米）

4.3课外体育锻炼班（参加学校组织的各类体育培训班、自我锻炼的证、卡）

第二学期乒乓球考试内容及评分标准

1发球

1.1考核方法

受试者男生发下旋和侧旋球，女生发平击球和下旋球，每种发球方法发球三次。每人可测试两次，取成绩最好的一次。

1.2考核要求

（1）男生发下旋和侧旋球，女生发平击球和下旋球

（2）每种发球方法发球三次

（3）发球方向，直线、斜线球各三个

（4）旋转球要有明显的旋转，没有明显旋转的不计成绩

1.3考核评分标准

（1）达标考核评分标准

（2）技术考核评分标准

2接发球

2.1考核方法

受试者根据对方所发球的旋转种类相应回击。每人可测试两次，取成绩最好的一次。

2.2考核要求

（1）根据对方所发球的种类相应回击

（2）每人接6个球

2.3考核评分标准

（1）达标考核评分标准

（2）技术考核评分标准

3课堂出勤和表现评分标准

包括学生的出勤、学习态度、技术提高幅度和进取精神

4课外体育活动评分标准

课外体育活动评价体系具体方法（具备一项）：

4.1课外体育教师指导（参加由校体育运动委员会组织的各项体育竞赛取得前三名、校体育运动队业余训练、大学生教官队、校运动会大型团体操表演方队等）

4.2体能测试（采用12分钟跑体能测试评价体系，几个线为：男：2400米、女：2200米）

4.3课外体育锻炼班（参加学校组织的各类体育培训班、自我锻炼的证、卡）

提高班：

第一学期考试方法：

1左推右攻

1.1考核方法

两名受试者用正、反手交替连续击球，球出界或下网为一回合击球结束。可测试两次，取成绩最好的一次。

1.2考核要求

（1）二人一组

（2）可自由配对

（3）球出界或下网为一个回合，一推一攻记一次。

（4）每个回合限制在20秒内完成

1.3考核评分标准

（1）达标考核评分标准

（2）技术考核评分标准

第二学期考核方法：

1发球抢攻

1.1考核方法

一名受试者发下旋球，对方搓接发球与对方正手，受试者直接起板进攻，若进攻成功记一次。

 1.2考核要求

（1）二人一组

（2）可自由配对

（3）球出界或下网为一个回合。

（4）每个受试者发球抢攻十次，记成功总次数。

1.3考核评分标准

（1）达标考核评分标准

（2）技术考核评分标准

七、教与学的建议

1.乒乓球课程教学，教师要深入开展教学研究，认真钻研教材、教法，制定授课计划，认真备课并写好教案，发挥教师的主导地位，结合学生的实际情况，又易到难、循序渐进。

2.充分调动教学中的教育学两方面的积极性，严格要求，使学生真正的掌握乒乓球的基本理论知识，基本技术和技能，培养学生良好的体育道德作风和意志品质，以及组织体育竞赛和裁判能力。

3.学生要积极参加课外活动，做到课内与课外相结合，积极参加小型多样的体育竞赛活动，不断提高体育竞赛水平。