课程名称：排球 英文名称：Volleyball

课程编码： 学时：64 学分：2 适用范围：在校大学生

一、 课程的性质和任务

体育课程是我校教学计划内的公共课程之一，是学校体育的中心环节，也是完成学校体育工作的主要途径。《排球专项课》是体育课程重要教学内容简介之一，通过排球专项课教学使学生掌握一项科学锻炼身体的方法，增强学生体育意识，提高体育能力，养成体育锻炼的习惯，成为体魄强健的社会主义的建设者和接班人。

基本任务：

1、面发展学生的身体素质，增进健康，促进身心的全面发展。

2、使学生系统了解排球运动，掌握排球运动的基本理论知识、规则和裁判法；基本技术、战术以及练习的方法。培养学生对排球运动的兴趣，掌握一项科学锻炼身体的基本技能，养成自觉参加体育锻炼的习惯，使之终身受益。

3、培养学生勇敢顽强的意志品质和团结协助的集体主义精神。

二、课程的教学内容和深广度

（一）、理论知识

1、排球运动的起源与发展趋势。

2、排球运动的基本技术、战术分析。

3、排球运动的竞赛规则和裁判法。

4、排球运动的组织与编排。

（二）、基本技术

1、准备姿势

2、移动

（1）、并步

（2）、跨步

（3）、滑步

（4）、交叉步

3、传球

（1）、双手上手传球

4、垫球

（1）、正面双手垫球

（2）、体侧垫球

5、发球

（1）、正面下手发球

（2）、侧面下手发球

（3）、正面上手发球

6、扣球

（1）、正面扣球

（2）、近体快球

7、拦网

（1）、单人拦网

（2）、集体拦网

（三）、基本战术

1、阵容配备

（1）、“四二”配备

（2）、“五一”配备

2、进攻战术

（1）、“中一二”进攻战术

（2）、“边一二”进攻战术

3、防守战术

（1）、单人拦网防守战术

（2）、“心跟进”防守战术

（3）、 “边跟进”防守战术

4、防守整体战术

（1）、人盯人防守、区域防守、混合防守

（2）、造越位

（四）、身体素质练习

1、速度

2、力量

3、耐力

4、灵敏

5、柔韧

6、弹跳

三、课程教学的参考学时与学时分配

序号	教学内容	教学学时
1	排球理论	6学时
2	排球技战术	38学时
合计		44学时

四、课程考试

序号	考试内容	百分比
1	排球技能	70%
2	学习态度	30%
合计		100%

五、教与学的建议

1、排球课程教学，教师要深入开展教学研究，认真钻研教材、教法，制定授课计划，认真备课并写好教案，发挥教师的主导地位，结合学生的实际情况，由易到难，循序渐进。

2、充分调动教学中教与学两方面的积极性，严格要求，使学生真正掌握足球的基本理论知识，基本技术和技能，培养学生良好的体育道德作风和意志品质，以及组织体育竞赛和裁判能力。

3、学生要积极参加课外活动，做到课内与课外相结合，积极参加小型多样的体育竞赛活动，不断提高体育竞赛水平。